Benoît - coach sportif - La Bauche - Les Echelles
Un coach sportif à domicile
Cette page a été créee spécifiquement pour les habitants des Echelles et de La Bauche où je réside. Vous habitez La Bauche, Les Echelles ou dans les environs, et vous souhaitez reprendre le sport, perdre du poids ou simplement retrouver une meilleure condition physique?
Pas besoin de vous déplacer, le coaching vient à vous.
Je coache avec une attention particulière les personnes de 40 ans et plus. Ayant 51 ans, j’ai bien conscience de l’importance de prendre soin de soi avec l’âge. En effet, avec les années qui passent, nous perdons de la masse musculaire, nous prenons plus facilement du poids, et notre condition physique se dégrade. Sans parler de notre mobilité qui diminue affectant des mouvements simples du quotidien. Loin d’être une fatalité, nous pouvons nous mettre au sport à tout âge et progresser rapidement !
Un coaching adapté à vos objectifs
Pas besoin d’être un athlète pour avoir recours au coaching, je m’adapterai à votre niveau quel qu’il soit. Le but étant de s’améliorer à chaque séance, de prendre du plaisir à l’effort, et de se sentir mieux dans sa tête et dans son corps!
Un coaching directement chez vous
Le coaching à domicile vous permet de pratiquer dans un environnement confortable, sans contrainte de déplacement ni abonnement en salle.
Les séances peuvent être réalisées avec peu ou pas de matériel, en fonction de vos possibilités. J’amène directement chez vous mon propre matériel, afin de réaliser des séances variées et efficaces.
Vous avancez à votre rythme, avec un accompagnement personnalisé et des objectifs réalistes. Vous aurez également accès à une application facile d’usage, vous permettant d’avoir votre propre programme sur votre téléphone.
En savoir plus sur mon accompagnement
Vous souhaitez en savoir davantage sur mes accompagnements, sur mon parcours ou sur ma façon de travailler? Retrouvez toutes les informations sur les différentes pages de mon site en bas de la page, ou dans le ‘déroulé’ en haut à droite.